Cos’è la demenza? Come prevenire il deterioramento cognitivo?
La popolazione è sempre più longeva e di conseguenza il numero di anziani è in costante aumento. Invecchiamento però non è sinonimo di psicopatologia; numerosi sono gli esempi di persone anziane attive, dedite al lavoro, alla comunità e alle proprie passioni. L’età anziana può far emergere problematiche a livello cognitivo: le demenze, come l’Alzheimer. La malattia colpisce un intero sistema composto dalla persona affetta, dai familiari (caregivers) e dalla comunità in cui sono inseriti. Cosa possiamo fare per provare a prevenire l’insorgenza del deterioramento cognitivo?
- Svolgere attività fisica in modo costante, mantenere attiva la mente, partecipare alla vita sociale della propria comunità sia da giovani sia da anziani;
- Raggiungere un buon livello educativo in giovane età;
- Avere una sana alimentazione.
Alcuni fattori di rischio non sono purtroppo modificabili, come la predisposizione genetica, altri possono essere controllati, come la pressione arteriosa elevata, il diabete di tipo 2, l’obesità e gli stili di vita precedentemente esposti.
Eri già a conoscenza di queste informazioni? Cosa ti piacerebbe approfondire? Scrivimelo nei commenti.
A presto,
dott.ssa Nadia Zanardi
Lascia un Commento
Vuoi partecipare alla discussione?Fornisci il tuo contributo!